Mwen renmen rezo a bisiklèt k ap vire sou entènèt kèk jou de sa, mwen te wè tankou yon rapò "Ameriken Medikal Journal: egzèsis twòp sou k ap vire bisiklèt ap seryezman mal kò a", espesyalman reprimande espere ke chak kavalye ki renmen k ap vire bikes ka konprann yon ti jan. Selon Britanik "endepandan" yo te rapòte sou 13 jen, rechèch medikal montre ke ekzèsis k ap vire fè egzèsis se yon metòd kapasite trè efikas, gwo entansite k ap vire fè egzèsis trè danjere pou débutan ak ka menm lakòz ren
Nan dènye ane yo, klas la bondi te lajman akeyi pa piblik la paske nan konsomasyon rich ak enteresan li yo, segondè kalori ak fezab nan pèdi pwa nan kò a pi ba yo. Sepandan, yon etid nouvo nan Jounal Ameriken Medsin nan pwen ke gen risk sante nan kou entansite k ap koule, espesyalman pou débutan Fitness, ki ka lakòz domaj nan misk ak evantyèlman lakòz rhabdomyolysis.
Rhabdomyoliz ka rive lè kò imen an soufri de domaj nan misk grav. Kòm se misk la prive nan oksijèn, li dekonpoze ak degaje solubles entèn li yo nan san an imen (ki ka mennen nan konplikasyon grav tankou echèk ren). Tipikman, sa ka rive viktim blesi grav kraze, tankou bilding efondre, bilding tonbe, oswa aksidan machin. Sepandan, doktè yo kounye a montre ke pou débutan, yon gwo-entansite k ap vire klas ka mennen nan konsekans menm jan an.
An jeneral, 50% nan pasyan ki gen rhabdomyolysis pa remake kondisyon an, san okenn sentòm evidan, ak kò a ap repare tèt li pou yon peryòd de tan. Men, moun ki soufri gwo domaj nan misk pandan fòmasyon ka fè eksperyans gwo pwoblèm sante tankou ji pipi, doulè nan misk, vètij, kè plen, ak feblès.
Dapre done rechèch ki soti nan Akademi Ameriken an nan doktè Fanmi, konplikasyon komen nan rhabdomyolysis gen ladan nivo myoglobin ki wo, oswa arestasyon kadyak ak echèk ren. Otè a premye nan etid la, Dr Moline Brogan, yon nephrologist nan Westchester Medical Center a, fè remake ke pou rezon sekirite, klas la bondi yo dwe akonpaye pa direktiv an detay.
Dr Brogan te di nan yon entèvyou ak "Montre Jodi a": "Bisiklèt espò se yon pwogram egzèsis ekselan, men moun yo ta dwe tou peye atansyon sou entansite a fòmasyon lè w kòmanse yon klas monte bisiklèt, epi mwen konprann atansyon a bisiklèt enpòtan. klas la monte bisiklèt, gwoup pi gwo nan misk kò a, kwadrisèps yo ak gluteus maximus, yo an menm tan ki resevwa fòmasyon nan segondè entansite, ak sekirite egzèsis yo dwe garanti. "
Pèsonèl antrenè "Robert Arica" nan Sant Fòm Equinox nan New York, USA, te di li te dakò ak Dr Brogan. Lè yo te mande si klas la bondi pral lakòz domaj pèmanan nan kò imen an, Arica te di: "An reyalite, risk pou yo k ap vire bisiklèt tèt li trè ba, men li tou depann sou mouvman moun nan .. Nan konparezon, k ap vire se Pou yon pi konplike kou fòmasyon, débutan bezwen konprann konsèy yo bondi ki asosye avèk li, epi yo bezwen chofe anvan egzèsis la, olye pou yo kòmanse etap sou bisiklèt la bondi le pli vit ke yo vini. "
Erezman, pou pifò moun, espesyalman moun ki gen abitid fè egzèsis regilye, k ap patisipe nan yon klas bondi pa lakòz rhabdomyolysis. Men, pou moun ki pa fè egzèsis regilyèman, men tou, defi limit fizik yo, moun ki pran egzèsis entansite tankou kou bondi ka lakòz efè segondè grav ak domaj ren yo.
